تُعدّ الرياضة عاملاً مهمّاً في تعزيز سلامة الجسم. تعزز الرياضة على زيادة القوة المجسّم, تحسين صحة القلب والأوعية الدموية, و التخفيف من حالات المرض. تساعد الرياضة على رفع النشاط البدني, التخفي�